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    Entrenamiento por grupos musculares

    Entrenamiento por grupos musculares

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    Por Andrés Vázquez 14-03-2023

    Videos de esta lista

    Entendimiento de cada grupo muscular y ejercicios a escoger

    Entrenamiento de Pectorales

    Entrenamiento de espalda

    Entrenamiento de hombros

    Entrenamiento de cuádriceps

    Entrenamiento de glúteos

    Entrenamiento de isquios

    Entrenamiento de bíceps

    Entrenamiento de tríceps

    Entrenamiento de abdomen

    Entrenamiento de pantorrilla

    Entrenamiento de antebrazo

    Conclusión del entrenamiento por grupos musculares