El mejor entrenamiento para tríceps.

En este artículo vamos a revisar una guía clara y completa sobre cómo entrenar tus tríceps, como siempre con e[...]

El mejor entrenamiento para isquios.

En este artículo vamos a ver una guía completa para entrenar tus isquios, o femorales, como popularmente se co[...]

El mejor entrenamiento para hombros.

En este artículo vamos a revisar una guía clara y completa sobre el entrenamiento de hombros, todo con bases c[...]

El mejor entrenamiento para abdomen

En este artículo vamos a revisar una guía clara y completa sobre el entrenamiento para abdomen, como siempre t[...]

El mejor entrenamiento para cuádriceps / Explicado con ciencia.

En este artículo revisaremos una guía muy completa sobre el entrenamiento de cuádriceps, todo con bases cientí[...]

La Guía del Gordiflaco: Todo lo que necesitas saber para potenciar tu cuerpo

En este artículo veremos cómo trabajar el cuerpo gordiflaco, un tipo de cuerpo cada vez más común en la socied[...]

GANAR MÚSCULO O PERDER GRASA: ¿QUÉ HACER PRIMERO?

¿Hacer primero una fase de volumen o mejor una fase de definición? En este artículo veremos todos los aspectos[...]

CÓMO CONSTRUIR MÚSCULO SIENDO NOVATO

En este Artículo te compartiré una guía supersimple y práctica para construir músculo como novato, solo tienes[...]

¡EL MEJOR ENTRENAMIENTO PARA PECTORALES!

En este artículo te compartiré cómo entrenar tus pectorales y cuales son los principales errores que cometemos[...]

DESCANSAR 1 MINUTO VS 3 MINUTOS ENTRE SERIES: ¿QUÉ DICE LA CIENCIA?

En este artículo veremos como la evidencia proporciona que los periodos de descanso más largos promueven mayor[...]