Un entrenamiento puede mejorar considerablemente si se utilizan los accesorios adecuados.
Calentar es esencial para evitar lesiones y rendir al máximo en el entrenamiento, aprende a hacerlo correctame[...]
No necesitas tener un entrenamiento forzosamente largo para que sea eficiente, con series antagonistas podrás[...]
Un breve artículo para entender qué son las calorías y como nos ayudan a lograr nuestros objetivos.
El fitness no es algo de todo o nada, ¡no lo veas en blanco y negro! Aprende a hacer el mínimo posible para no[...]
Una excelente base de conocimiento sobre el trabajo de gimnasio que se tiene que hacer para el logro de unos g[...]
¡Un novato no tiene que entrenar como un avanzado! No te bases en rutinas de revistas y empieza desde lo más s[...]
Por qué es importante seguir una dieta de manera vitalicia y sus principios
Los valores y principios con los que trabajamos
FK es un club de fitness con recursos, herramientas y mucha información para que construyas tu mejor versión